カレッジブログ

6月15日(金)に、塩尻市のえんぱーくで公開講座を開催しました

市内外から一般の方も大勢ご参加くださいました

今回のテーマは、
「食を通して健康作り - 世界も注目！身近な食材がスーパーフードとして健康づくりに大活躍！」です
講師は松本大学人間健康学部の水野尚子先生です
食べ物は私たちの体を作る大切なもの、
バランスの良い食生活をするためのアドバイスをいただき、とても参考になりました
学生達も日頃の食生活を見直す良いきっかけになったと思います

講座の中でストレッチ体操も教えていただきました
家の中でも簡単にできて、頭も体もすっきりします

水野先生から、スーパーフードを使った料理を教わりました
特に、サーモンとアスパラガスのパスタは、とてもおいしそうだったので
さっそく家でも挑戦してみようと思います

水野先生ありがとうございました

また、当日ご参加くださいました皆様、ありがとうございました